口臭是可以喝茶的，喝茶可以有效改善口腔環(huán)境，改善口臭癥狀。
口腔內(nèi)的細(xì)菌主要是以生物膜的形態(tài)存在，需要通過(guò)機(jī)械的方式清除，比如刷牙和使用牙線，注意要早晚刷牙，并且刷牙時(shí)還要順便刷幾下舌背，必須時(shí)可以用牙線清理。
清除口腔內(nèi)食物殘?jiān)?/strong>
每次進(jìn)食后，口腔內(nèi)多少都會(huì)有些食物殘留，這些殘?jiān)梢越o口腔中的細(xì)菌提供養(yǎng)，同時(shí)會(huì)在嘴里發(fā)酵腐敗，進(jìn)而引起口臭。除了要刷牙之外，每次進(jìn)食后，最好能用清水漱口，沖走口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>
保持大便通暢
人體有兩個(gè)排毒口，一是口腔，二是肛門，如果排便不好，毒素?zé)o法及時(shí)排出，就容易產(chǎn)生口臭，所以，平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果，適量吃些粗糧，多喝水，保持大便通暢，預(yù)防口臭。
桂花一小撮，陳皮適量；材料用水稍微沖洗一下，材料放到茶杯里，以開(kāi)水沖泡，浸10分鐘，冷卻工程方面溫?zé)岷箫嬘谩?/p>
作用：桂花溫補(bǔ)陽(yáng)氣、美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺；陳皮理氣和中，燥濕化痰，利水通便；此茶理氣和中，燥濕化痰，利水通便，可治理氣和中，燥濕化痰，利水通便。
薄荷15克、菊花10克；材料稍微用水沖洗一下，將材料放到茶杯里，倒入足夠量的開(kāi)水，浸泡3分鐘左右，即可飲用。
作用：薄荷宣散風(fēng)熱，清頭目，抗疲勞；菊花疏散風(fēng)熱，清肝明目；此茶尤其適量上火后引起口臭的人飲用，并且有很好的提神效果。
金橘5-8顆，紅茶包一個(gè)，還可以加些草莓丁和獼猴桃丁；金橘洗凈、去蒂，對(duì)半切開(kāi)，材料一同放到茶杯里，加適量清水，2分鐘后即可飲用。
作用：金橘行氣解郁、生津消食、化痰利咽；紅茶清頭目，除煩渴，化痰，消食，利尿，解毒；此茶醇香撲鼻，理氣，解郁，化痰，去口臭。
綠茶包一個(gè)，檸檬2-3片，蜂蜜適量；綠茶和檸檬一起放到茶杯里，再倒入沸水，蓋上蓋子燜幾分鐘，等到溫度冷卻些后，再放蜂蜜，拌均即可。
作用：綠茶里含有豐富的維生素C，能幫助改善口氣；綠茶中的多酚物質(zhì)可以抑制產(chǎn)臭菌的生長(zhǎng)和產(chǎn)臭能力，容易有口臭的人可以常喝。
| 2018-08-14